膝关节痛可能由风湿、劳损、肥胖等多种病因引发。中医认为不通则痛”“不荣则痛”。当关节外感风、寒、湿或受外伤后,会使关节经脉闭阻,导致血流不畅,从而发生疼痛。因此艾灸治疗还需从疏通经络气血、温肾补阳入手
艾灸特效穴位:鹤顶穴、肾俞穴、犊鼻穴
方法一温和灸鹤顶穴
快速取穴:正坐弯膝,在膝盖骨上缘上1正中即是鹤顶穴。
艾灸方法:用艾条温和灸鹤顶穴,每天2次,每次10~15分钟，可将艾灸盒固定于穴位处,每天温灸30分钟
方法二回旋灸肾俞穴
快速取穴:俯卧,先找到位于第2腰椎棘突下,与肚脐相对的命门穴,命门穴左右2指宽处即肾俞穴
艾灸方法:用艾条回旋灸肾俞穴,每次每侧穴位灸30分钟,每日1次。
方法三温和灸犊鼻穴
快速取穴:屈膝,在膝部找到髌骨下缘外侧,该凹陷中央处,即为犊鼻穴
艾灸方法:用艾条温和灸患侧犊鼻穴10~15分钟。每天1次,症状改善后隔天1次。配内膝眼艾灸效果更好。
增效疗法
麻红泡脚方
原料:麻黄、川牛膝、红花、三棱各30克。
用法:将以上原料加适量水,加热煮沸后,再小火煮6~7分钟。滤取药汁,待温度降到42C左右,与适量热水(42℃左右)同放入木桶中,两腿浸入药液至膝盖处最好,泡25~30分钟,至背微出汗即可,每天1次。1副药可煎3次
功效:活血通经,散寒止痛。缓解膝关节疼痛。
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