艾灸液治疗背脊痛穴位图

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来源:艾绒液 2018-11-24

 中医认为背脊痛的外因是感受风寒湿邪、外伤劳损等,导致筋膜受损、瘀血凝滞、肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅;內因则是肾气亏损、肝失所养,内外交迫,从而发病。在治疗上,一方面修复患处;一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血。艾灸液涂抹或传统艾灸能攻补结合,达到标本兼治之效。对于疼痛剧烈的,多采用隔姜灸。

艾灸液特效穴位:身柱穴、腰阳关穴

方法一:隔姜灸身柱穴

快速取穴:将头部往前倾,在颈后部会摸到一块最突出的骨头,为第7颈椎,再往下数3个椎体,其下方凹陷处即为身柱穴。

艾灸方法:艾炷无瘢痕灸或隔姜灸3~7壮,或艾条温和灸5~1分钟。

方法二:回旋灸腰阳关穴

快速取穴:俯卧或正坐,先按取两边髂前上棘,两髂前上棘水平连线与后正中线交点处为第4腰椎棘突,棘突下方凹陷处即是腰阳关穴。

艾灸液涂抹穴位一天3次,涂抹时推揉效果更佳。

艾灸方法:用艾条回旋灸腰阳关穴5~10分钟,每日1次。症状缓解后隔日灸1次,每月灸10次。

中医提示

坚持适当的腰背功能锻炼,如飞燕式、拱桥式等,可加强腰背部肌肉力量,防治背脊痛。

飞燕式:俯卧,两腿同时作过伸动作;然后两腿不动,上身躯体向后背伸;最后上身与两腿同时背伸

拱桥式:仰卧,以两手叉腰作支撑点,两腿屈膝呈90度,足掌放于床上。挺起躯干,以头后枕部及两肘支持上半身,两足支持下半身,成半拱桥形。速度宜缓慢。

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